戴維斯(Andrew Davis)執導，凱文·科斯納(Kevin Michael Costner)、艾希頓·庫奇(Ashton Kutcher)、尼爾·麥克唐納(Neal McDonough)、克蘭西·布朗(Clarence J. "Clancy" Brown III)、西拉·沃德(Sela Ward)演出。
傳奇海上救生專家─班‧藍道不小心在一次意外中失去了一名隊員之後就被調離現職，忍住悲痛轉而到一所海岸防衛隊游泳訓練學校擔任教練。
任教時，他接觸到一位桀傲不羈但卻是頂尖高手的學員傑克‧費雪，在訓練過程中，藍道想盡辦法矯正傑克的性格同時讓他竭盡所能發揮游泳長才。 結訓之後，傑克跟隨藍道腳步來到阿拉斯加服役，面對白令海無情的挑戰。第一趟任務傑克就學習到身為一個救難隊員，他必須要明快做出生死抉擇。
